Mandag:
Svortland Skule
Kl. 18:00-19:00 – Nybegynnere og VK1 (kvitt – grønt)
Kl. 19:00-20:00 – VK2 og VK3 (blått – svart)

Onsdag:
Moster Skule
Kl. 18:00-19:00 – Nybegynnere, VK1 og VK2 (alle fargede belter)
Kl. 19:00-20:30 – VK3 (brunt og svart)

Torsdag:
Rubbestadneset skule
Kl. 18:00-19:30 – Alle belter, aldersgrense 13+

Nybegynnara trenar gratis frå oppstart til og ut september. Deretter må utøvaren meldast inn om dei ønsker å fortsetta. Etter septemper stoppar også opptak av nye utøvarar.

 

Partiet på torsdagane er for alle utøvara interessert, aldersgrense fra og med det året du fyller 13 år uavhengig av beltegrad. Her blir det høgt fokus på konkurranse-relatert trening, spesielt kumite (frikamp) og kata.
Ha med tannbeskyttarar og hanskar på denne treninga.
På denne treninga blir det ekstra fokus på holdningar og karate-etiketter.

Vi oppfordrar alle i vidarekomne 3 partiet (brunt belte) til å vera med på treninga.

 

Vel møtt !